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按摩吸氧
想要间接提高肌肤含氧量,最有效的方式当属按摩,好似给肌肤做有氧运动。一周两次按摩和去角质,可以畅通血液,把氧气有效率地送到肌肤。
按摩步骤:
①用指腹从额头365体育官网按压至发际,重复5次;
②用食指和中指沿着眼周,轻柔地画一个大圈,重复5次完整的画圈;
③放松下巴,以指腹从嘴角按摩至脸颊,直到有温热感为止;
④以指腹在脖子上由上往下按摩,重复5次。
病态3:脸颊冬日红
很多人在冬天都会两颊红扑扑,别以为这是气色好的表现,其实这两团红是脆弱肌肤的信号。
冬季室内外温差大,脆弱的肌肤遇冷遇热后毛细血管破裂,血液渗透到皮肤组织内,沿着破裂的血管呈现皮下红色血丝状。这种症状轻时,面部会浮现出不能自行回缩的点状、丝网状、树枝状的红血丝,重时则表现为大面积的皮肤发红,导致皮肤日益敏感脆弱,加速细纹、松弛等衰老迹象的产生。
抵御招式
降低温差
如果难以改变室内温度,那就尽量在保暖外套里面穿轻薄的衣服吧,进屋后可以脱去外套,避免身体在室内温度过高。
食用胶原蛋白
胶原蛋白是维持肌肤弹性的关键,即能修复受伤的组织,提升细胞新陈代谢。食物中,鱼肉里有人体组织最能辨别吸收的胶原蛋白,也可以通过长期食用口服胶原蛋白来增加皮肤弹性。 |