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创意小甜品 南瓜酸奶

    2010-08-13 18:07    作者:    来源:信息时报

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???? 郑志强师傅从事点心行业已经有28个年头了,是广州点心界著名的高级技师及高级营养师。他在继承传统美食的基础上,勇于创新、打造出健康理念的新派点心,从而使粤派点心的色香味俱佳的特点发挥到极致。开朗健谈的郑师傅时常在电视上露面,以最家常的方法教大家做点心。郑师傅认为,喝茶吃点心是老西关的传统,他奉劝时下年轻人,除了会吃,不妨也学学一两款点心手艺,好让中华美食文化得以传承下去。

????家庭自制小甜品总要有点小创意,喝酸奶太单调,不妨用营养丰富的南瓜为这道甜品加点料。郑师傅今天要教大家做一道非常适合家庭操作的简易甜品——南瓜酸奶。不过需提醒大家的是,南瓜含糖分较高,不宜久存。削去皮后放置太久,瓜瓢会产生酒味,食用之后易中毒。

????材料:小南瓜(半只)

????调料:蜜糖(2茶匙)、原味酸奶(225毫升)、半只青柠檬

????做法:

????1.小南瓜去囊、去皮、切成小块。

????2.秤与南瓜相当重量的水,与南瓜一起在锅里文火煮,直至煮到南瓜变软,放凉待用。

????3.将放凉的南瓜,及煮南瓜的水一起倒进家庭用的搅拌机搅烂,放进蜜糖。

????4.最后加入酸奶拌匀,再把半只青柠檬挤汁,与做好的南瓜酸奶汁拌匀,密封包装好。

????5.将南瓜酸奶放到冰箱里,冰冷后即刻食用。

????大厨小贴士

????1.蜜糖可自行斟酌分量的多少。

????2.可根据个人喜好放入杏仁、葡萄干或是核桃等果仁。

编辑:黄东莹    

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