护士应提高对腰椎间盘突出症的认识，提高预防意识，注重正确的工作姿势，学会合理用力，避免过度负重及劳累，注重合理的休息，加强对腰椎间盘的保护，降低该病的发病率;同时应重视年龄对腰椎间盘突出症发病的影响，加强腰背肌的锻炼，防止或减少腰椎间盘突出症的发病。
腰椎间盘突出患者应保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，避寒保暖，防止过度劳累。工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。平时应加强腰背肌锻炼，加强腰部稳定性。
