今年119岁的张景年老人学会打手机。
9月28日，365体育官网电视台中文国际频道《中华医药》节目组采访了张景年老人。
????戴连升 文并摄
????自古道：“人生七十古来稀”。而在蒙山，“60岁算小伙，70岁是中年，80岁90岁不算老，百岁老人不难找。”80岁以上老人随处可见，年逾90岁高龄亦不算稀奇。蒙山历史上百岁寿星辈出，如今该县80岁以上老年人4400多人， 100岁以上老年人29人，其中在蒙山县百岁老人中张景年是最长的一位，现年119岁，老人目前身体各方面良好。
????9月28日，365体育官网电视台中文国际频道《中华医药》节目组到蒙山采访拍摄专题节目，探寻“中国长寿之乡”蒙山县地方特色文化，以及“文化古城、休闲养生”的长寿秘诀，而笔者亦跟随拍摄组对119岁老人张景年的人生足迹进行了探寻。
????热爱劳动 勤做家务
????张景年老人于1894年11月8日在革命老区蒙山县黄村镇黄村村古地组出生，大约10岁的时候，由双方父母的婚约，以童养媳的形式到黄村镇平原村古范组男方梁泽深家生活。当时山区的生活主要是种山和种田为生，过着在水田种稻谷，在山上种木薯、玉米、红薯、芋头等自给自足的山区生活。
????“张景年老人一生热爱劳动，下地干活、操持家务，一辈子都没闲下来过。”张景年老人的长孙、现已退休的梁广文告诉笔者，她奶奶119岁高龄能有这么良好的体质，并不是一朝一夕的事情。
????据知张景年老人从60年代开始回家专职做家务和带孙子，一共带大了13位孙子（其中10男3女），同时还负责家里的一日三餐及养猪、养鸡、种菜等农务。一有空，老人还喜欢到处串门聊天。老人在村中年龄大、人缘好、威望也高，平时哪家闹矛盾了都是请她去说和。
????老人在110岁以前，还能在房前屋后种红薯、芋头和蔬菜，现在虽然有119岁，身体还算健康，眼睛和听力基本上还可以，白天一手拿拐杖在堂屋走来走去，偶尔用两手按在堂屋的桌上做一些前后运动。
????家庭和睦 晚辈孝顺
????张景年老人的长寿还得益于她有个幸福孝顺的大家庭。
????她曾生育了3个儿子和2个闺女，如今已是五世同堂，人口达65人，仍健在的有61人，每到过年过节，家里都得摆上几桌团圆饭菜。
????张景年的爱人梁泽深在1972年冬天因病过世，大儿子上在世纪40年代时被国民党抓壮丁当兵后就渺无音讯。二儿子梁永才、三儿子梁永贵都在黄村镇平原村古范组农村生活。现在张景年老人住在县城二儿子梁永才的长子梁广文家里，她的生活起居全靠退休的梁广文夫妇照顾。据梁广文介绍，家人都感到“家有一老，如有一宝”，一百多岁的老人更是成了家里的“宝贝”。一家人为了照顾好老人，每天围着老人转，孙媳妇负责给老人变着花样地做些可口的饭菜给老人吃，晚上给她掖掖被子，照顾她起居。梁广文两个小孩大学毕业后在外地工作，现在夫妇俩都退休了，更是有足够的时间陪伴和照顾老奶奶了。
????膳食合理 饮食规律
????张景年老人虽然已经119岁，由于生活规律，每天早上6点起床，晚上8点睡觉，体检得知她的血压心脏也特“年轻”。
????在吃食方面，张景年老人从不挑食且生活规律，特别喜好吃粗粮米饭、蔬菜、红薯、芋头、玉米、艾糍、糯米糍等，过去一日三餐多以粥食、杂粮和蔬菜为主，现在生活好了，每天早上七点钟左右吃早餐，十二点钟吃中午，下午6点钟吃晚饭，每餐都能吃一碗米饭，以素为主，以软的、易消化的食物为主。
????还有一样不可或缺的，那就是坚持30多年喝保健酒。她的孙子梁广文用30多种中药、20种草药和鹿茸、人参、灵芝、蛤蚧浸泡的药酒，曾经过中国医学科学院药学博士的评估，具有舒筋活络、活血化瘀、延年益寿等功效，这种特殊功效的酒使得老人健康又长寿。
????在今年9月29日365体育官网电视台CCTV4中文国际频道《中华医药》节目组拍摄长寿老人的时候，为了探秘张景年老人的身体健康状况，365体育官网市中医院、蒙山县人民医院的功能科、内科、检验科的医生为张景年老人诊脉和进行B超、心电图、抽血化验等内外科检查，通过一系列的身体检查，医生们感叹地说，张景年老人血压、心率正常，心脏、腹部、肺部、肝、肾功能相当好，无任何病变，血黏稠度、血脂、血糖都不高，身体各部全部正常，像八九十岁正常人一样，甚至要比很多年轻人都要好。
????据梁广文介绍，张景年老人从来没住过医院，一辈子感冒的次数都能数得过来，吃药啥滋味早就忘了。
????性格开朗 心境平和
????张景年老人性情平和、开朗，很少生气，不发脾气，遇事心胸豁达，极少与家人、邻居发生争执。她还非常爱干净，每天都要坚持洗热水澡，数十年如一日，而且洗热水澡的水温度要达到50多度，张景年老人说热水洗澡，血脉畅通，人才能长寿。
????生活中，老人喜欢唱山歌，自娱自乐，唱一首“哥说煮饭给姑吃，嫂说柴生火冇燃，哥说请姑住一晚，嫂说无床冇被铺”等一些乡间的山歌，还能唱出《三字经》的“人之初，性本善”和《增广贤文》等诗文。
????笔者走近张景年老人，凝视着她那经历过无数风风雨雨的脸庞，皮肤褶皱的深度向笔者展现岁月留下的痕迹。笔者竟然有一种莫名的感动。向她问好，她用当地话回应着笔者，还非常健谈。笔者坐到她的床边，她伸出双手来握住笔者的手，她的手十分温暖有力，跟笔者说话的时候她看着笔者的眼睛，她的眼神因为有一边白内障而稍显得模糊，但你却分明能感到她在用心地注视你。 | 
