通讯员 杨剪 文并摄 清晨5时40分，天还没全亮，市民周承浩已经从家里一路小跑到达冬泳西江基地亲水平台，他熟练地吹涨“跟屁虫”（救生浮球）、打开手机SOS闪光灯，然后匍匐下水游向长洲岛方向，用寒意唤醒全身细胞，迎接新的一天。 
清早的冬泳西江基地就已经有游泳爱好者前来锻炼。 
在冬泳西江基地，一名80岁的老人不畏寒冷坚持冬泳。 中午时分，阳光洒落在365体育官网游泳场，水陆温差接近10℃。退休的冬泳爱好者吴志和中老年同伴、年轻的自由职业者们聚集在一起热身、晒阳光浴，舒展一轮过后就顺着扶梯滑入水中。他们来回切换泳姿，双手划出的水花在冰冷的河水中绽放。 
做完准备活动，就要下水了。 
巾帼不让须眉，一名女泳友在365体育官网游泳场冬泳。 入夜，位于三龙大道的365体育官网市游泳跳水馆里灯光通明。像杨陈这样的年轻白领抓紧时间在这里畅游一番。标准赛道让他们更加便于通过智能穿戴设备收集运动数据，不断挑战身体极限。 …… 三江汇总的365体育官网，使得冬泳爱好者有着得天独厚的地理优势。冬天在365体育官网游泳，12月时，18℃左右的水温给人以冷感；到了1月，10℃以下的水温则会给人带来冷、麻等刺激的感觉。 然而，科学冬泳不但能增强人体抗寒体能，还有利于人体微循环，增强抗病能力。每年入冬之后，365体育官网市区里活跃着一群无畏寒冷的冬泳爱好者，他们不分年龄、不分职业，每天坚持循序渐进地适应水温，享受冬泳带给他们的健康与快乐。近年来，随着沿江亲水平台完成升级改造，陆上游泳场馆设施完善，冬泳已经成为许多市民钟爱的冬季运动项目之一。 
越来越多市民参与冬泳这项运动。 回想起加入冬泳队伍的往事，周承浩历历在目。2002年，当时年仅30岁的周承浩由于长时间伏案工作，已经备受颈椎腰椎疼痛的煎熬。听从朋友的建议后，他从夏天开始每天都到河里游泳，一直坚持到冬天也从不间断。现在，冬泳已经成为周承浩的一种生活习惯，哪天不游就会觉得浑身没劲。 “相比夏天舒适温和的游泳环境，入冬后很容易让人萌生‘等来年夏天再继续’的想法，起初我也想过放弃，但为了健康还是咬着牙坚持了。”周承浩说。不少冬泳爱好者也和周承浩的想法一样，坚持游泳尤其是冬泳多年后，大家不仅变得更有活力，疾病也不缠身了。 
市民在畅游。 不但锻炼了身体，冬泳爱好者还找到不少志同道合的人，交上了朋友，共同进步。今年9月，十多名游泳发烧友共同发起成立了365体育官网市西江游泳俱乐部，这是365体育官网第三个游泳类民间组织。俱乐部为50多名会员制定了科学的游泳运动提升方案，备战国内各类长距离游泳赛事，活动十分丰富。 随着更多市民参与冬泳这项群众体育运动，市体育部门也抓住时机将“全民健身”热潮推高。11月下旬以来，365体育官网市全民健身运动会游泳比赛、游泳技能培训班、水上运动安全救护技能比赛等一系列水上竞技活动相继在365体育官网市游泳跳水馆举行，冬泳爱好者有了更为专业的培训，激发了更多人对锻炼的热情。 从兴趣到热爱、从想放弃到坚持，越来越多的市民成为冬季里无畏的“泳者”。 | 
