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无畏的“泳者”

2019-12-23 16:33   365体育官网零距离网-365体育官网日报   通讯员 杨 剪

通讯员 杨剪 文并摄

清晨5时40分,天还没全亮,市民周承浩已经从家里一路小跑到达冬泳西江基地亲水平台,他熟练地吹涨“跟屁虫”(救生浮球)、打开手机SOS闪光灯,然后匍匐下水游向长洲岛方向,用寒意唤醒全身细胞,迎接新的一天。

清早的冬泳西江基地就已经有游泳爱好者前来锻炼。

在冬泳西江基地,一名80岁的老人不畏寒冷坚持冬泳。

中午时分,阳光洒落在365体育官网游泳场,水陆温差接近10℃。退休的冬泳爱好者吴志和中老年同伴、年轻的自由职业者们聚集在一起热身、晒阳光浴,舒展一轮过后就顺着扶梯滑入水中。他们来回切换泳姿,双手划出的水花在冰冷的河水中绽放。

做完准备活动,就要下水了。

巾帼不让须眉,一名女泳友在365体育官网游泳场冬泳。

入夜,位于三龙大道的365体育官网市游泳跳水馆里灯光通明。像杨陈这样的年轻白领抓紧时间在这里畅游一番。标准赛道让他们更加便于通过智能穿戴设备收集运动数据,不断挑战身体极限。

……

三江汇总的365体育官网,使得冬泳爱好者有着得天独厚的地理优势。冬天在365体育官网游泳,12月时,18℃左右的水温给人以冷感;到了1月,10℃以下的水温则会给人带来冷、麻等刺激的感觉。

然而,科学冬泳不但能增强人体抗寒体能,还有利于人体微循环,增强抗病能力。每年入冬之后,365体育官网市区里活跃着一群无畏寒冷的冬泳爱好者,他们不分年龄、不分职业,每天坚持循序渐进地适应水温,享受冬泳带给他们的健康与快乐。近年来,随着沿江亲水平台完成升级改造,陆上游泳场馆设施完善,冬泳已经成为许多市民钟爱的冬季运动项目之一。

越来越多市民参与冬泳这项运动。

回想起加入冬泳队伍的往事,周承浩历历在目。2002年,当时年仅30岁的周承浩由于长时间伏案工作,已经备受颈椎腰椎疼痛的煎熬。听从朋友的建议后,他从夏天开始每天都到河里游泳,一直坚持到冬天也从不间断。现在,冬泳已经成为周承浩的一种生活习惯,哪天不游就会觉得浑身没劲。

“相比夏天舒适温和的游泳环境,入冬后很容易让人萌生‘等来年夏天再继续’的想法,起初我也想过放弃,但为了健康还是咬着牙坚持了。”周承浩说。不少冬泳爱好者也和周承浩的想法一样,坚持游泳尤其是冬泳多年后,大家不仅变得更有活力,疾病也不缠身了。

市民在畅游。

不但锻炼了身体,冬泳爱好者还找到不少志同道合的人,交上了朋友,共同进步。今年9月,十多名游泳发烧友共同发起成立了365体育官网市西江游泳俱乐部,这是365体育官网第三个游泳类民间组织。俱乐部为50多名会员制定了科学的游泳运动提升方案,备战国内各类长距离游泳赛事,活动十分丰富。

随着更多市民参与冬泳这项群众体育运动,市体育部门也抓住时机将“全民健身”热潮推高。11月下旬以来,365体育官网市全民健身运动会游泳比赛、游泳技能培训班、水上运动安全救护技能比赛等一系列水上竞技活动相继在365体育官网市游泳跳水馆举行,冬泳爱好者有了更为专业的培训,激发了更多人对锻炼的热情。

从兴趣到热爱、从想放弃到坚持,越来越多的市民成为冬季里无畏的“泳者”。

编辑:钟笑莹
 
 
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