365体育官网零距离网-365体育官网日报讯（记者 邓超妍 通讯员 卓心怡）广西三月三临近，时节养生成为市民关注焦点。市工人医院中医科主治医师伍福亮建议，市民日常可搭配山药、茯苓、薏米等食材，保持饮食清淡，减少生冷油腻的摄入，调养脾胃、疏解肝气。
“农历三月正值春季肝气升发的关键期，肝气异常易影响肝脏健康，加之岭南地区湿气偏重，人体易受湿邪侵袭，因此春季养生核心为疏肝理气、健脾祛湿。”伍福亮说。
佩戴中药香囊是广西三月三的传统养生习俗，简便易行且老少皆宜。伍福亮介绍，选用艾叶、藿香、薄荷、石菖蒲、苍术、佩兰、紫苏七种中药材各三克，混合研磨成粗粉后装入布袋封口，即可制成兼具祛湿、驱蚊功效的应节香囊。药材挥发的芳香气味能疏通经络、排出毒邪，实现“未病先防”。市民不妨在家自制香囊，配以应节食疗，在传承民俗的同时守护身体健康。
