????俗话说“一场秋雨一场寒”。10月5日凌晨4时许，南宁市气象台发布了暴雨橙色预警，这场雨是冷空气带来的；而且，秋分节气里，到达广西的冷空气已经不再是虚张声势的主儿，无论是强度还是声势，都不是之前来袭的冷空气能比拟的。5日，南宁市的最高气温只有28℃，日平均气温为25℃，真可谓“天清气爽”。
????受冷空气南下影响，国庆长假中期，沿海一带海面风浪比较大。6日，全区为多云到晴天气。直到8日，广西大部都将回归晴好模式，这算是给长假画上圆满的句号吧。据广西气象台预计，未来1周，我区都会是多云天气唱主角。
????有人会问，为什么冷空气刚到的时候，会有降雨出现，而当北风吹久了，天气又会放晴呢？其实很简单，当北风夹带着冷空气到来之前，广西上空是暖湿气流占据主场；北风到了，两股性质不同的“军队”自然要较量一番，于是风起云涌雨水至。而之后，小北风的清扫工作做得挺好，不仅“鸠占鹊巢”做了主，还吹开云层，迎来了晴日。细心点的小伙伴会发现，虽然一样是晴好天气，但未来1周南宁的气温都不算太高，最高气温跨过30℃的不多，日夜温差却很大。换句话说，即是秋高气爽的天气走起。
????先不管我们这里是不是真的入秋，市场上的食材却已经是应季变化了，肥滋滋的螃蟹与黄澄澄的南瓜变成“最佳拍档”。南瓜是秋季养生不可缺少的重要食材，配上滋补的螃蟹，那可是无上美味。顾问团推荐一款“南瓜咸肉蒸蟹”，大家不妨自制来品尝一下。不过，在这里要提醒大家，螃蟹的蟹黄几乎含有整只螃蟹中三分之二的胆固醇，对于一部分血脂异常、总胆固醇含量较高，以及肥胖的人群来说，尽可能不要吃蟹黄；但对于身体瘦弱、营养不良及生长发育需要胆固醇的儿童来说，适当进食蟹黄有滋补强身的作用。（记者 胡玲玲 实习生 龙金晓）
????南宁市今起3天天气预报
????10月6日 多云 21℃-31℃ 东北风1-2级
????10月7日 多云 19℃-31℃ 东北风1-2级
????10月8日 多云 20℃-32℃ 东北风1-2级
????广西13城市10月6日天气预报
????桂林 多云转晴 20℃-31℃
????柳州 晴 21℃-31℃
????365体育官网 晴转多云 20℃-30℃
????玉林 多云 22℃-31℃
????钦州 多云 22℃-31℃
????河池 晴 17℃-30℃
????贺州 晴转多云 19℃-31℃
????百色 多云转晴 19℃-30℃
????崇左 多云 21℃-30℃
????来宾 多云转晴 20℃-31℃
????北海 多云 23℃-30℃
????贵港 多云 20℃-30℃
????防城港 多云转晴 23℃-30℃
????(信息来源 中国天气网广西站) | 
