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365体育官网零距离网-西江都市报讯 在日常的作业生活中，很多人常常会一不小心拉伤了肌肉，又或者在长期的活动中造成肌肉的劳损或损伤，从而出现身体疼痛、酸胀、肌肉硬结、活动范围受限、劳动能力下降，功能障碍等症状，使日常活动受限，对生活产生了严重的影响。

患者李女士就是其中一位肌肉疼痛的“受害者”，两个多月前，她左侧臀部疼痛，后放射至左侧膝关节，经多方治疗均无法缓解，长期不能良好休息，精神萎靡。近日，李女士来到365体育官网市人民医院康复医学科，经过医生详细询问，仔细查体后，诊断为梨状肌综合征。在康复治疗师给予3次深层肌肉刺激仪治疗后，患者疼痛感降低，睡眠质量恢复正常，回归正常生活。

该科负责人梁紫沙介绍，梨状肌综合征是一种常见的神经肌肉病症，是由于臀部深处肌肉僵硬、发炎造成神经压迫，出现臀腿疼痛麻木等症状，如长期久坐、蹲坐、椅子过硬或习惯性翘脚等姿势，容易使梨状肌受到刺激导致僵硬，最常发生在久坐的上班族和不爱活动的老年人身上，运动量突然增加的运动员或久蹲或搬重物的人群也可能产生此症。梨状肌综合征主要症状表现为臀部疼痛无力，症状严重时大腿、小腿和脚会出现疼痛和麻木，上下楼梯或身体倾斜时疼痛，久坐、走路或跑步后疼痛会加剧，髋关节活动范围受到限制等。

确诊梨状肌综合征后不要慌，要纠正不良生活习惯，避免用力过猛，注意局部保暖，急性期要减少髋部运动，有利于损伤组织的修复，后期要进行腰臀部以及下肢功能的锻炼。饮食方面，应多吃清淡易消化的食物和富含维生素的新鲜蔬菜和水果，同时还应多吃富含蛋白质的食物，以满足机体对营养物质的需求。

（黄舒捷）

确诊梨状肌综合征怎么治？

▲仪器治疗

利用深层肌肉刺激仪产生有节奏的快速按压与振动，有效增加肌肉新陈代谢并促进乳酸循环缓解疼痛，而深入、快速、持续时间极短的击打是消除疼痛的关键所在。另外，对神经感受器的刺激也可促进血管舒张，加速血循环。起到松弛挛缩、长度变短的肌肉，刺激较弱或者萎缩的肌肉的作用，有效促进肌肉力量平衡，帮助患者恢复正确体姿。

▲推拿

以患者侧臀部与大腿后侧为主要治疗部位，施以按揉法与弹拨法等主要推拿手法，以缓解梨状肌痉挛，解除对神经、血管的压迫，有效增加血流量，加快受损梨状肌的愈合。

▲针灸

以患者侧臀部周围局部取穴、远端取穴为主进行针刺治疗，疏通局部的经络气血达到治疗效果。

▲冰敷和热敷

通过交替使用冷敷和热敷缓解梨状肌的炎症，减少对坐骨神经造成的刺激，防止神经疼痛向下辐射至腿部。冰敷可缓解该部位的炎症，并减少疼痛；热敷则可增加血液供应，加快愈合。

（黄舒捷）